1. 病毒風暴即將來襲，我們如何調整好想心態？  隨著優化 20條、10條的實施，各地快速松綁防控政策，預計將會有一波感染高峰。預先調整好心態，降低病毒感染帶來的心理沖擊是百姓必做功課，建議做以下調整。

 [1] 重新認識病毒。此病毒非彼病毒，目前流行的新冠病毒奧密克戎株據武漢大學研究，毒力降低了 100 倍，絕大數核酸陽性者為無癥狀或輕癥。因感染新冠導致重癥的幾率不會高于您買彩票中巨獎的幾率，因此，不必恐慌。也許病毒感染是常態，成為一種普通的、常見傳染病。

 [2] 感染并不意味著患病。人類感染病毒有微量感染（核酸監測陰性）、無癥狀（核酸監測陽性）和出現癥狀等多種形式。因此，感染病毒不可怕 ，可怕的是一次大量感染病毒。所以，做好日常防護，避免大劑量吸入或接觸新冠病毒，是保障自己健康的關鍵，認真做好戴口罩，勤洗手，不扎堆，在外盡量減少手觸摸眼睛、口鼻等黏膜，依舊是做有效的減少病毒感染量的方法。

2. 自己核酸陽性了，怎么辦？

[1] 保持冷靜，心態平和，難逃一劫不如冷靜應對。

[2] 自我隔離，有條件爭取居家隔離，安心靜養。

[3] 與家人商量，做好家人防控安排。

[4] 做好自我健康監測，感覺不佳時咨詢醫生。

[5] 配合做好流調和管控工作。

3. 前往發熱門診就醫，需要注意什么？

[1] 體溫超過 37.3°C，去醫院就診時應直接去發熱門診，避免出現交叉感染。

[2] 建議自備推薦藥物，盡量減少去醫院次數。

[3] 到發熱門診就診時應戴好口罩，選擇劃定的核酸陽性區域就診 

[4] 主動告知醫務人員核酸陽性，接受醫院工作人員的引導。 

4. 鄰居“陽”了，怎么保護自己？

[1] 戴口罩、勤洗手，盡量接觸門開關、電梯按鍵、扶手等高頻接觸部位，有條件者可暫停使用電梯，改走步梯。

 [2] 進自己門后立即更換鞋子、外衣，立即洗手，口罩懸掛通風陽光直射處，及時更換。

 [3] 每日兩次消毒室外公用部位和高頻接觸部位，建議采用枝之貝次氯酸消毒劑原液、100倍稀釋的微控牌單過硫酸氫鉀復合消毒劑等微腐蝕無刺激的消毒劑。

 [4] 盡可能多的開窗通風，每日開窗通風2-3 次，每次不少于半小時。

 [5] 暫時封閉衛生間通風口，所有地漏補充自來水保持 U 型回水有積水。

 [6] 家里遙控器、手機、開關等可以用枝之貝次氯酸消毒劑原液、100 倍稀釋的微控牌單過硫酸氫鉀復合消毒劑等微腐蝕無刺激的消毒劑擦拭，每天 2 次。

 [7] 家庭地面可采用 100 倍稀釋的微控牌單過硫酸氫鉀復合消毒劑拖地，每日一次，重點是進門區域。

 [8] 有條件者可以購買能帶人消毒的空氣消毒機，24 小時開啟，殺滅室內空氣中的病原微生物。 

消毒藥品供應提示：  

1、枝之貝次氯酸消毒劑供應可咨詢湖北仟枝生物科技有限公司（肖經理，電話 18942955597） 

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5. 辦公室同事或者同住家人核酸陽性了,怎么辦？ 

[1] 辦公場所按照快封控快終末消毒快速解封恢復正常工作的政策進行。 

[2] 日常消毒可以參照上一條家庭防控方法實施。

6. 哪些新冠感染者可以居家隔離醫學觀察？  

[1] 未合并嚴重基礎疾病的無癥狀或癥狀輕微的感染者。 

[2] 基礎疾病處于穩定期，無嚴重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的感染者。 

7. 居家隔離醫學觀察者有哪些自我管理要求？  

[1] 健康監測。 居家治療人員應當每天早、晚各進行 1 次體溫測量和自我健康監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀，可進行對癥處置或口服藥治療。 

[2] 隨時咨詢。有需要時也可聯系基層醫療衛生機構醫務人員或通過互聯網醫療形式咨詢相關醫療機構。 

[3] 對癥自助治療。無癥狀者無需藥物治療。居家治療人員服藥時，須按藥品說明書服用，避免盲目使用抗菌藥物。如患有基礎疾病，在病情穩定時，無需改變正在使用的基礎疾病治療藥物劑量。 

[4] 轉診治療。 如出現以下情況，可通過自駕車、120 救護車等方式，轉至相關醫院進行治療 

1、呼吸困難或氣促。

2、經藥物治療后體溫仍持續高于 38.5℃，超過 3 天。 

3、原有基礎疾病明顯加重且不能控制。 

4、兒童出現嗜睡、持續拒食、喂養困難、持續腹瀉或嘔吐等情況。 

5、孕婦出現頭痛、頭暈、心慌、憋氣等癥狀，或出現腹痛、陰道出血或流液、胎動異常等情況。 

8. 居家隔離，對隔離場所的要求有哪些？ 

[1] 單獨居住，或者一套房屋里能有通風較好的房間作為隔離室，保持相對的獨立，隔離室外要放置桌凳，主要是作為非接觸式傳遞物品的需要； 

[2] 盡量使用單獨衛生間，避免與其他家庭成員共用衛生間； 

[3] 房間如果使用空調系統通風的話，應該選擇分體空調，如使用集中空調，全空氣系統應關閉回風； 

[4] 房間內要配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品及帶蓋的垃圾桶。 

9. 居家隔離人員，如何防止家人被感染？ 

[1] 配合各項防控措施。居家隔離及其同住人員要服從社區(村)統一管理，嚴格居家，不出門、 不探訪，配合核酸檢測、抗原自測、健康監測等各項防控措施。 

[2] 減少與同住人員接觸。居家隔離人員盡量選擇相對獨立、通風較好的房間，每天開窗通風； 房間使用空調系統通風時，應選擇分體空調；室外可放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品交接處；房間內應當配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品；日常生活、用餐盡量在所在房間內，減少與同住人員接觸，不共用毛巾、餐具等生活用品，必須接觸時保持安全距離，雙方均應戴好口罩，做好個人防護。 

[3] 做好環境消毒。條件允許的情況下，居家隔離人員盡量使用單獨衛生間，可每天消毒 2 次。 如與家庭成員共用衛生間，居家隔離人員每次使用后應當消毒 1 次，加強開窗通風。 

[4] 有條件家庭安裝可以帶人消毒的空氣消毒機，24 小時不間斷實施空氣消毒。 

10. 居家隔離期間，防范氣溶膠傳播有哪些好辦法？  

[1] 開窗通風，保持空氣流通。每日上下午至少各一次 

[2] 下水管道、煙道防護。如下水管道過于干燥或沒有回水彎，可能造成氣溶膠隨氣流沿管路播散，因此，保證回水彎存水是一個有效手段 

[3] 座便器沖水時要先蓋上馬桶蓋，避免氣溶膠飛濺至馬桶外

[4] 做飯開抽油煙機要及時開窗通風，避免煙道氣流串流（排煙道如有止回閥，則可以不必開窗）；勤打掃。每天對家里進行一次濕式清掃，必要時可進行消毒，尤其是衛生間和廚房； 

[5] 噴嚏及咳嗽時遮住口鼻，尤其是在人員密集的室內空間，要堅持戴口罩、常通風、保持安全距離等自我防護措施，減少傳播風險 

[6] 安裝可以帶人消毒的空氣消毒機，24 小時不間斷實施空氣消毒。 

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11.居家工作生活，怎么科學消毒？ 

[1] 隔離者盡可能長時間佩戴口罩，減少病毒呼出。

[2] 隔離者居住的房間保持通風。 

[3] 有條件者，在隔離者居住的房間設置可以帶人消毒的空氣消毒機，24 小時開啟。 

[4] 用于傳遞物品的桌子、傳遞的物品先消毒再接觸。物表消毒可以采用枝之貝次氯酸消毒劑原液、100 倍稀釋的微控牌單過硫酸氫鉀復合消毒劑等微腐蝕無刺激的消毒劑噴灑處理。

[5] 家人居住的房間保持通風，盡可能的延長通風時間。冬季每天至少上下午各通風1次，每次不短于30分鐘。

[6] 有條件家庭可以在隔離者居住的房間外廳內或走廊，設置可以帶人消毒的空氣消毒機，24小時不間斷的實施空氣消毒，減少空氣中病毒濃度。 

[7] 家人居住的地面每天采用 100 倍稀釋的微控牌單過硫酸氫鉀復合消毒劑濕式拖地 1 次。 

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12. “居家小藥箱”，該準備哪些物品？      

13. 如何自主服藥減輕新冠癥狀  

[1] 如果出現發熱、頭痛、咽痛等癥狀，明顯影響休息、影響睡眠?？梢苑媒鉄徭偼吹乃幬?。 建議使用布洛芬，對乙酰氨基酚。兒童也有相應的混懸液可選用。 

[2] 如果出現咳嗽，建議使用：復方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等。 

[3] 如果出現痰多、咳痰費力的情況，建議使用：復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。 

[4] 如果咽痛、咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。 

[5] 如果鼻塞流涕比較明顯，建議使用：撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪，還可以用布地奈德噴鼻劑。除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。 

[6] 70 歲以上的老年人、有基礎病的人群，首要選擇就是醫院觀察治療。如果在家出現高熱超過三天仍 沒有緩解，有明顯呼吸急促、喘憋，應立即前往醫院就診 

14. 居家隔離醫學觀察期間，需外出就醫怎么辦？ 

就醫等確需外出的情況，需經社區醫學觀察管理人員批準后方可外出。外出時由專車接送， 需全程做好個人防護。 

15.居家隔離醫學觀察什么時候能解除？ 

居家治療人員癥狀明顯好轉或無明顯癥狀，自測抗原陰性并且連續兩次新冠病毒核酸檢測 Ct 值≥35（兩次檢測間隔大于 24 小時），可結束居家治療，恢復正常生活和外出。